скоростно-силовая подготовка

Аватар автора
Клуб физической культуры
Круговая тренировка с юными баскетболистами. Основной упор делался на развитие выносливости и повышения ловкости на фоне усталости. Набор простых упражнений со своим весом или со "свободным" весом.

0/0


0/0

0/0

0/0