Школа ? бокса. Базовые упражнения в парах: «передвижения». #вскбокс #боксер #бокс #тренер #спорт

Стоя лицом к друг другу в учебной стойке на средней дистанции партнёры выполняют передвижения в стороны приставным шагом и челночные передвижения, передвижения по часовой и против часовой стрелки по кругу приставным шагом. Один ведущий, второй ведомый, старайтесь сохранять дистанцию вытянутой руки-средняя. Во время упражнений, которые выполняются по раундам, партнёры меняются ролями (номерами). Ведомый становится ведущим, ведущий становится ведомым.