Иван Красавин - утренняя гимнастика. 15 минут зарядки, которые дадут энергию на целый день!!!

Чувствуете, как утренняя сонливость сковывает тело, а спина ноет, не давая вздохнуть полной грудью? Пора распрощаться с этим навсегда! Представляем Вашему вниманию революционную 15-минутную утреннюю зарядку — это не просто комплекс упражнений, а мощный импульс энергии для Вашего организма! Забудьте о необходимости в кофе: всего четверть часа удивительно простых, но невероятно эффективных движений помогут мгновенно разогреть и пробудить каждую мышцу, освободить от накопившегося напряжения (особенно в шее, спине и пояснице – эти зоны будут Вам благодарны!), запустить бурное кровообращение и подарить ощущение невесомости и кристальной ясности. Этот бережный и мудрый комплекс доступен абсолютно каждому, без исключений, независимо от Вашего спортивного опыта. Никакого дорогостоящего инвентаря, никаких болевых ощущений и никаких сложных, травмирующих прыжков – только Вы и Ваше невероятное тело! Вы гармонично проработаете все основные зоны, от макушки до кончиков пальцев ног...