Отжимания в обратном наклоне

Аватар автора
HOMFIT.RU спортивное оборудование
Поставьте ноги на возвышенность, руки на пол на ширине плеч. Делайте отжимания, опускаясь, пока грудь почти не коснется пола, затем поднимитесь обратно. Избегайте опускания бедер и поднимания ягодиц вверх - это снижает эффективность упражнения. Не разводите локти в стороны, держите шею в нейтральном положении.

0/0


0/0

0/0

0/0