Флоу-зарядка на 15 минут | Спокойная зарядка без таймера

Аватар автора
Денис Ширвайтис
🧘♂️ Флоу-зарядка на 15 минут Это не обычная тренировка. Это 15 минут, чтобы почувствовать тело в движении, включить дыхание и разморозить мышцы. 📌 Подходит: – для утра – после сидячей работы – в дни восстановления после тренировки Всё в движении, без таймера. Просто включай — и двигайся вместе со мной. 🔔 Подпишись, если хочешь больше таких тренировок

0/0


0/0

0/0

0/0