МФР с мячиком. Мио-фасциальный релиз крестца и ягодиц. Быстрое устранение напряжения

Аватар автора
Йога с Юлией Товбиной
Мячи для МФР - на любом маркетплейсе по названию "Массажные мячи метод Франклина" - диаметр 10-12 см. Эта практика за 5-10 минут убирает скованность, напряжение и ноющие боли в пояснице и крестце, причем вы получите удовольствие и от процесса, и от результата.

0/0


0/0

0/0

0/0