Локтевой нерв (скольжение) №2

Лягте на спину, положив подушку под голову. Ваше плечо и локоть должны быть под углом 90 град., в голова повернута к пораженной стороне. Это начальная позиция. Поверните голову в противоположную сторону, выпримляя руку, а затем согните запястье. Убедитесь, что ваша ладонь обращена к вам. Вернитесь в исходную позицию, сгибая локоть на 90 град и поверните голову, поднося ладонь к уху. Это упражнение может помочь при боли в руке.