Как мотивировать себя на спорт и диету. Всего 1 упражнение!

Я пока не встречала людей, которые бы начали занятия спортом и не столкнулись с тем, что диван стал непривычно удобным и манящим, а соцсети — ещё интереснее. В видео рассказала, как отыскать в себе силу воли и начать действовать. Таймкоды: 00:00 Как начать заниматься спортом 01:33 Упражнение на мотивацию 02:18 Как похудеть 03:51 Как замотивировать себя ?ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В СОЦ.СЕТЯХ *запрещенная организация в РФ #мотивировать