ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ РУК/ 36 поколачиваний умелыми ручками/ Оздоровительный цигун.

УПРАЖНЕНИЕ ИЗ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЦИГУН: 36 поколачиваний умелыми (золотыми) ручками. Позволяет вернуть силу и здоровье рукам! Запястья, ладошки, пальцы, тыл кисти обретают новую жизнь в вашем теле. Упражнение можно выполнять стоя, сидя и даже лежа, если ваше состояние здоровья не позволяет вам занять другое положение тела. Держите позвоночник ровным. Внутри сохраняйте настрой на силу и здоровье. Можно делать самостоятельно, наедине с самим собой, или включить в занятие - игру других людей - детей, внуков, друзей, соседей. Вместе веселее, а в одиночестве - более тщательно и внимательно прорабатываются руки! Поэтому и так, и так - полезно! Будьте здоровы и внимательны к себе и к миру.