Продвинутые дыхательные упражнения для фридайверов от Алексея Молчанова

Аватар автора
Изучение природы через науку
Упражнения для развития силы и гибкости дыхательных мышц, увеличения объема легких, развития чувствительности и контроля внимания показывает Алексей Молчанов - многократный рекордсмен Мира по фридайвингу. Подготовка к глубинному фридайвингу. Для ныряния в глубину очень важно иметь гибкую и подвижную грудную клетку, эластичную диафрагму и хороший объём лёгких. Выполняя эти упражнения регулярно, вы получите все эти положительные эффекты для фридайвинга.

0/0


0/0

0/0

0/0