Как НЕ ВЫГОРЕТЬ на работе, ОТДОХНУТЬ и восстановиться? Анетта Орлова

Дополнительная скидка 10% по промокоду: ЮТУБ Сегодня помогла справиться с выгоранием Анетта Орлова — кандидат социологических наук, психолог, эксперт на федеральных каналах, психолог шоу «Большие девочки» на телеканале «Пятница!» В этом выпуске мы обсудили: почему у нас нет сил? О чём нам говорит наша усталость? Как понять, что у меня выгорание или депрессия? Почему мы выгораем и как восстановиться? Мы поговорили о выгорании на работе: что приводит к выгоранию? Как нелюбимое дело может сказаться на психике и даже здоровье, а также на что обратить внимание при поиске работы? Анетта рассказала о важности супервизий для психологов и специалистов, а также поделилась, как выбрать психолога и к кому обращаться за помощью? Поделилась психологическими техниками, которые помогут при выгорании и рассказала, как наладить сон и выспаться Многие из программ обучения психологии, о которых говорила Анетта, есть у нас: Приятного просмотра! — О чём выпуск: 00:00 Анетта Орлова 01:04 Состояние: у меня нет сил 03:02 Бесплатный гайд «От выгорания к балансу» 04:07 Почему нет сил? Причины 08:28 Как выгорают и устают лидеры? 11:52 Когда в 30 лет ничего не добился 12:59 Стать практическим психологом 14:17 Не зовут на планерки по работе, что делать? 19:36 Безразличие к работе 20:43 Сколько надо отдыхать после выгорания? 21:42 Как неправильная профессия влияет на состояние 26:05 Как отличить выгорание от депрессии 27:00 Как расслабляться от умственной нагрузки правильно 30:18 Если много...