КАК ВСТАТЬ НА ГОЛОВУ | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Энциклопедия асан, выпуск 7, Ширшасана, мастер Наталья Лобанова. Друзья, хотите освоить стойку на голове, но не знаете как? Для вас Международная ассоциация «Yoga the Philosophy of Life» выпустила новый видеоурок, посвященный базовой позе, одной из важных в Йоге. В этом выпуске вы найдете для себя детальнное описание, технику выполнения и полезный эффект асаны Саламба Ширшасана. Эта асана укрепляет тело, дичсциплинирует ум и расширяет духовные горизонты. Вы обретаете равновесие и способность полагаться на собственные силы, чтобы ни случилось. Урок подойдет как для начинающих в Йоге, так и для продвинутых учеников. Если это видео вам понравились, нажимайте "мне нравится" и подписывайтесь на канал. Это действительно поможет нам двигаться вперед еще эффективнее на Благо вам. «Энциклопедия асан» выходит каждый четверг в 17 часов по Москве. Намасте.