КАК УБРАТЬ БОКА? Упражнения для КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ и СЖИГАНИЯ ЖИРА | SMSTRETCHING

! Доброго тебе дня! Позанимаемся вместе? Наша Маша подготовила несколько очень толковых упражнений для хорошей фигуры. Тренировка займет всего три минуты, супер-экспресс - специально для тебя! Хочешь убрать бока? Сбросить лишний вес? Сжечь проклятый жир? Мы в курсе, что ютьюб полон тренировок на похудение с броскими заголовками ;) И, в свою очередь, не можем пообещать мгновенного эффекта. Прости, но все зависит от твоего желания и упорства Зато мы всегда готовы предложить тебе хорошие и продуктивные упражнения. Ведь наши тренеры регулярно проводят занятия в студиях SM и составляют эффективные программы тренировок, которые действительно помогают достичь желаемого на практике. Проверено многократно! Вот и сегодняшний комплекс от Маши "мал да удал" - включает несколько отличных упражнений Советуем повторять эту тренировку хотя бы через день (а лучше - ежедневно!) и постепенно увеличивать количество подходов Список упражнений: === 0:14 Подъемы таза с опорой на руку 0:50 Подъемы и сведение руки с ногой 1:26 Подъемы корпуса с вытянутой рукой 1:58 Подъемы ног с усложнением Музыка: Bonobo - Return to Air