Протяжка штанги к груди

Аватар автора
Из котлеты в атлета
1)Возьмитесь штангу как показано на видео 2)На выдохе поднимаете штангу к груди 3)Локти направлены вверх и в стороны 4)Штангу держите как можно ближе к телу 5)На вдохе опускайте штангу

0/0


0/0

0/0

0/0