Комплекс Цигун 20 мин ☯️ Дыхательная практика пранаяма в цигун и Перемешиваем облака

☯️ Все курсы Станислава Казакова: Мощная дыхательная практика (пранаяма в цигун) для наполнения энергией и очищения и тренировки легких. Эта пранаяма цигун достаточно интенсивная и не подойдет для восстановления после ковид и т.п. В этом случае позанимайтесь более мягкими дыхательными практиками и пранаямами из йоги. Вторая часть занятия - это энергетическая практика цигун "Перемешать облака". Оно помогает прийти в баланс, успокоить нервную систему и перейти в парасимпатику, т.е. в спокойное ровное состояние. Этот комплекс цигун подойдет для начинающих и для тех, кто хочет попробовать энергетические практики и пранаямы в цигун. 🕐 Timeline: 🎬 О проекте: Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад! 📃 Пару слов обо мне: Последние 15 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, целостнее, гармоничнее и счастливее. Научиться чувствовать, знать и видеть. Обрести силу, развить и включить внутренний ресурс, научиться управлять вниманием и восприятием, это как раз цель практики Цигун. Я изучаю Дао философию и практикую Даосский Цигун уже более 15 лет, более 10 лет являюсь инструктором. Помимо этого я практикую другие...