Красота и здоровье под прицелом: правда о щитовидке и менопаузе

я Екатерина Бèрлин, медицинский нутрициолог, который комплексно подходит к женскому здоровью, объединяя традиционную медицину и психологию. В этом выпуске я пригласила эндокринолога Дамиру Эркиновну , чтобы откровенно поговорить о том, как меняется женское тело и гормональный фон с 20 до 60. Разбираем популярные мифы, вызывающие страхи и сомнения — от первых признаков старения с 21 года до влияния щитовидной железы, гормонов и менопаузы на красоту и здоровье. Обсуждаем, что реально помогает сохранить энергию, либидо и внутренний баланс, а что — лишь мифы и заблуждения. Выпуск подходит всем женщинам, которые хотят понять, как гормоны влияют на вес, настроение, сон и жизненную силу, и научиться заботиться о себе в любом возрасте без лишнего стресса и паники. Соцсети таймкоды: 00:00 — Начало. Тизер 01:33— Правда ли, что женщина начинает стареть с 21 года? 02:55 — Три совета, что нужно делать с 20 до 40. 05:08 — Про поколение. 05:53 — Переобулись и выбрали нетрадиционный подход.