ЙОГА. Заряд на весь день.

Этот короткий и эффективный комплекс йоги на утро разбудит ваше тело, наполнит энергией и ясностью ума перед новым днем. Всего за 10 минут вы: ✅ Разомнете мышцы и суставы ✅ Запустите метаболизм ✅ Наполнитесь бодростью без кофе ✅ Улучшите гибкость позвоночника ✅ Настроитесь на позитивный лад Комплекс построен на основе классических Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) — идеальной практики для утра. Подходит для всех уровней подготовки! Ставьте видео на повторение, чтобы сделать свою утреннюю рутину идеальной! ➖➖➖ #yoga