Как сделать мост. Комплекс-инструкция по выходу в мост

Аватар автора
Растяжка с Кутузовой
Сегодня будет комплекс-инструкция по выходу в мост из положения сидя. Этот выход в мост имеет распределённую нагрузку на весь позвоночник , поэтому является достаточно щадящим. ?Полезные материалы со мной на других площадках:

0/0


0/0

0/0

0/0