Рецепт на 8 марта ВОК морепродукты и овощами Recipe for March 8 WOK seafood

Рыбачим и Готовим с Роман Борисовичем Рецепт на 8 марта ВОК морепИнгредиенты:На 3 порции,1-Креветки 150-200 гр.2-Кальмары 100-200гр. 3 Морковь 60 гр. 4 Перец сладкий-60 гр. 5 Капуста пекинская 60-70 гр. 6 Кукуруза сладкая 3-4 ст/л . 7 Фасоль стручковая 60-80 гр.8 Яйцо сырое 2 шт. 9 Соус Терияки 3 ст/л. Лимон,лавровый лист,соль,перец чёрный по вкусу.Оливковое масло.Ingredients:For 3 servings, 1-Shrimp 150-200 gr.2-Squid 100-200 gr. 3 Carrots 60 gr. 4 Sweet pepper-60 gr. 5 Peking cabbage 60-70 gr. 6 Sweet corn 3-4 st / l. 7 String beans 60-80 gr.8 Raw egg 2 pcs. 9 Teriyaki sauce 3 tbsp. Lemon, bay leaf, salt, black pepper to taste.Olive oil.родукты и овощами.