Йога для снятия зажимов с плеч и спины

В этом видео я покажу вам простую, но невероятно эффективную зарядку, которая всего за 10 минут поможет вам расправить плечи, укрепить грудной отдел и активизировать пресс. Подхватите йогический ремень или что-то похожее и поехали! Эта практика не только подарит легкость и свободу движений в верхней части тела, но и будет способствовать формированию красивой и здоровой осанки. Если вы хотите всегда чувствовать себя уверенно, наслаждаться легкостью в плечах и иметь подтянутую фигуру, важно заниматься регулярно. Превратите эту зарядку в привычку, и вы удивитесь, как быстро улучшится ваше самочувствие и внешний вид. До встречи на ковриках!