Три лучших упражнения для шеи при БОЛИ (Остеохондроз)

Друзья, самой частой причиной боли в шейном отделе является мышцы, то есть « », так уж у нас на Руси повелось ! Эти я советую своим пациентам, они являются начальным этапом физической реабилитации, подходят как людям с острой мышечной болью, так и с хронической. Если видио вам понравилось, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Будем дополнять видео более сложными упражнениями для шеи и упражнения с использованием фитнес резинок/гантелей.