ВЗРЫВАЕМ БУЛОЧКИ! Тренировка на ЯГОДИЦЫ с гантелями ДОМА

Взрываем блочки. Тренировка на ягодицы с гантелями дома. Данная тренировка интервальная, но в силовом режиме, так как используются гантели весом 5 кг. Дополнительный вес поможет нам проработать наши ягодицы еще эффективней, сделав их округлыми и упругими, а довольно высокий темп, который задает нам интервальная тренировка, позволит нам сжечь еще больше калорий и раскрутить наш метаболизм на последующие 24 часа. Как по мне, это идеальное сочетание) РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному...