Как избежать преждевременного старения?🧓

Как избежать преждевременного старения? Молодость и красота, здоровье и долголетие – мечта большинства людей. А вот старение, тем более преждевременное старение – это то, чего хочется избежать Как остановить старение? В чем заключается профилактика старения? Антиэйдж питание и другие anti age советы. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Избавьтесь от проблем с кишечником с помощью этого продукта!🧐 0:00 - как остановить старение; 0:50 - что приводит к преждевременному старению; 2:08 - витамин Д; 2:23 - выработка коллагена; 3:50 - питание и нутриенты; 2:28 - "идеальный" белок; 6:20 - другие советы антиэйдж; 6:56 - молочный продукт. Как остановить старение? Многие борются с морщинами и другими внешними проявлениями возраста, но ничего не меняют внутри. Но важно понимать, что старение, которое происходит снаружи, происходит и внутри. Все морщины связаны с коллагеном и соединительной тканью. Фасции, которые обрамляют все наше тело, становятся жесткими. Часто к 40 годам мы уже теряем 40% коллагена. Как избежать преждевременного старения? В теле есть фермент, который разрушает коллаген. Среди триггеров роста этого фермента – антибиотики, ультрафиолетовое излучение, солнечные ожоги. Чем больше сахара в вашем теле, тем больше белка он забирает и тем больше образует засоров. Витамин Д помогает нам защититься от потери коллагена. Рекомендовано принимать не менее 10 тыс. МЕ витамина Д3 ежедневно для защиты от преждевременного старения. Самый мощный стимулятор...