Как быстро уснуть. Рекомендации нутрициолога

У всех же бывало: лежишь в кровати, крутишься уже несколько часов, но удобная поза так и не находиться, а уснуть не получается. Смотришь на время: вставать уже через 4 часа, впереди трудный день и нельзя быть вялым. Расскажем про техники, которые помогут быстро уснуть. Здоровый ночной сон очень важен для здоровья. Так что, если вы один из миллионов людей, страдающих расстройством сна, или просто хотите быстрее засыпать, то посмотрите наше видео, и узнаете советы нутрициолога для хорошего сна. Смотрите сюжет: "Как быстро уснуть. Рекомендации нутрициолога." и делитесь вашими впечатлениями в комментариях.