Диета Дюкана: баклажан с помидором и чесноком! 🍆🍅

00:00 Введение и подготовка • Приветствие и анонс рецепта баклажанов для диеты Дюкана. • Необходимые продукты: баклажаны, чеснок, зелень, помидоры. • Включение духовки на 200-250 градусов. 01:00 Запекание баклажанов • Раздавить чеснок и добавить его к баклажанам. • Запекать баклажаны в духовке 25-30 минут. • Начинка: порезать помидоры, снять кожуру, мелко нарезать. 02:49 Подготовка начинки • Добавить мелко нарезанную петрушку. • Запеченный чеснок мелко нарезать и добавить в начинку. • Добавить черный и красный перец, соль, оливковое масло. 05:21 Очистка и наполнение баклажанов • Очистить баклажаны от кожуры, оставив хвостик. • Развернуть баклажаны и слегка посолить. • Наполнить баклажаны начинкой, добавить оливковое масло. 07:12 Заключение • Масло можно употреблять на диете Дюкана. • Блюдо можно использовать как закуску или дополнение к основному блюду. • Рекомендация попробовать рецепт и пожелание здоровья. ---- Получено разрешение на использование материалов в видео в соответствии с лицензией Creative Commons. Автор: LelikBolik Vlog Лицензия: Creative Commons – Attribution *Организация Meta Platforms Inc, а также её продукты Instagram и Facebook, признаны экстремистскими; их деятельность запрещена на территории Российской Федерации.