Как похудеть? Рассказывает Павел Баранов, эндокринолог

Как питаться, чтобы похудеть, и как похудеть после родов? Можно ли похудеть на интервальном голодании и можно ли похудеть без диет? На сколько кг можно худеть в месяц и каковы главные ошибки при похудении? Каков план питания и тренировок для похудения и какая физическая активность лучше при похудении? Обсудили с эндокринологом Павлом Барановым. Таймкоды: 00:00 – Интро 01:13 – Павел Баранов 01:16 – Можно ли похудеть на диете? 04:17 – Можно ли похудеть на интервальном голодании? 05:42 – На сколько кг в месяц можно худеть? 07:55 – Основные ошибки при похудении 10:05 – Как питаться, чтобы похудеть? 19:49 – Питание и тренировки для похудения 22:40 – Физическая активность для похудения 26:42 – Как похудеть после родов? Пройти бесплатный тест и получить персональную программу: plan.ifeelgood.life #ifg