Гибкое тело за 15 минут — Йога для начинающих.

Аватар автора
Йога для спокойствия ума
Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении: Этот короткий комплекс развивает подвижность суставов и позвоночника, эластичность связок, снижает мышечное напряжение организма. В программе подобраны упражнения, которые прорабатывают все мышцы тела. Комплекс “Гибкое тело” рекомендуется выполнять сначала через день. Постепенно увеличивая нагрузку до ежедневного однократного выполнения с учетом одного выходного дня в неделю. Подписывайтесь на нас: Vkontakte UYC:

0/0


0/0

0/0

0/0