Жир на животе – лишь вершина айсберга! Что происходит внутри тела⁉️

Жир на животе: как убрать? Жир на животе – это не основная проблема. Снаружи вы видите только жир на животе и боках. В это время внутри у вас жирная печень, висцеральный жир, инсулинорезистентность. Как убрать живот и как похудеть? Нужно работать с первопричиной лишнего веса, а это – инсулинорезистентность. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - жир на животе; 0:15 - что происходит внутри тела; 2:30 - причина инсулинорезистентности; 2:45 - симптомы высокого сахара и инсулина; 3:28 - как избавиться от жирной печени. Многим людям не нравится жир на животе. Он мешает, плохо выглядит и вызывает комплексы. Но осознайте, что жир на животе – это лишь вершина айсберга. Происходит еще очень много того, чего мы не видим. Что же реально происходит внутри тела? Чтобы живот стал большим, сначала печень должна стать жирной. Это происходит, когда вы едите много углеводов. Углеводы превращаются в жир в печени и в других органах. Но размер печени ограничен – в нее может войти ограниченное количество жира. Когда печень переполнятся, жир начинает накапливаться в других органах. Жир за пределами жировых клеток называется эктопическим, а вокруг органов – висцеральным. Если у человека большой живот, то у него жирная печень. Причина этого – высокоуглеводная диета и частые приемы пищи (3 приема пищи в день и 2 перекуса). Это повышает уровень инсулина – жирозапасающего гормона. Инсулин превращает углеводы в жир внутри печени и вокруг органов. Человек видит лишь то, что...