Расслабление шеи и плеч. Казань 2019

В этом видео я покажу, как можно улучшить состояние шеи через Движение. Важно, что в данном комплексе двигаться будет всё тело. Потому что дискомфорт, боль, напряжение в шее - это результат нарушения механики (и физиологии) ВСЕГО тела. Если вы будете использовать упражнения исключительно на саму шею, вы сможете получить облегчение, но боль может вернуться или появиться в другом месте. Поэтому я рекомендую Холистический подход, в рамках которого любая проблема рассматривается как проблема всего организма! Хорошей вам домашней практики и не забывайте про посещение профессиональных студий Пилатеса! Сайт Школы Движения Елены Волковой: Вконтакте: Профессиональная подготовка специалистов: Обучение и сертификация по методике Пилатес: