31.05.23. Оля Чайка total workout

Аватар автора
Fitness Family
тренировка 30 секунд работы 15 секунд отдыха 6 упражнений 5 кругов 2 базы: -подтягивание в trx -прыжки врозь -сит ап наискосок -бурпи -таз в бок на локтях -запрыгивание на тумбу -сгибание/разгибание рук в trx -выпады назад с бодибаром -жим из-за головы/перед собой -ходьба выпадами с весом -активная планка -заход на тумбу с весом

0/0


0/0

0/0

0/0