С чего начинать работу с телом? Детокс? Спорт? Питание? - НЕТ! Замалеева Г.А.2025

Из цикла "Витаминно- минеральные дефициты тела" С чего начинать работу с телом, если в темечко "клюнет петух"? Бывает ли физнагрузка опасна? Как подстраховаться от неожиданностей? Здесь речь об одном важном условии, о котором люди забывают. Обычно помнят о том, что нужно восстановить молодость сосудов, а для этого нужен хороший липидный профиль (именно, важна не цифра Общего холестерина, а цифра Коэффициента атерогенности, цифра Триглицеридов, цифра Гомоцистеина). Это правильно, особенно для мужчин т.к.поврежденные сосуды таят опасность при физических нагрузках. А для женщин, пожалуй, важнее другое -есть или нет железодефицит. Почему это важно- рассказываю здесь. Почему нельзя начинать оздоровление прежде, чем погашен дефицит железа?