РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - развитие гибкости и мобильности

В этом видео я покажу растяжку всего тела на каждый день, которая поможет отлично проработать все мышцы, связки и суставы вашего тела, а также наполнит вас энергией и бодростью. Этот комплекс идеально подойдет в качестве утренней растяжки, но его также можно делать и в течении дня и даже вечером. 0:00 - Вступление 0:15 - Растяжка тела 22:20 - Шавасана #йога