ПРИСЕДАНИЯ - какая польза для вашего ЗДОРОВЬЯ!

Приседания помогают развить выносливость и силу. Если приседать 100 раз в день, то можно сжечь более 200 калорий. Приседания хорошо укрепляют сердечно-сосудистую систему, помогают похудеть, улучшить кровообращение и накачать мышцы. А чтобы выполнять их, не нужен специальный инвентарь. ========================================== Если у Вас есть желание поддержать мой канал: карта СБЕР 4276 3020 0302 0152 карта ВТБ 4893 4702 2834 7032 Благодарю от всей души!