Секрет идеального гребка в кроле (это важно знать каждому!)

В этом видео разберём технику плавания кролем и правильный гребок руками. Покажем основные ошибки, разберём захват воды и работу руки, а также дадим простые упражнения, которые помогут плыть быстрее и тратить меньше сил. Таймкоды: 00:00 - О чем видео 00:27 - Частые ошибки 01:09 - Упражнение 1 01:34 - Правильная техника гребка 02:43 - Упражнение 2 03:06 - Упражнение 3 03:38 - Неправильная ротация 04:46 - Самая популярная ошибка 06:51 - Упражнения для отработки захвата ________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Телефон - 8 (495) 132-00-15