Она прошла как королева по волнам, а всё потому, что сделала правильную разминку для ножек! 😁

Теперь ваша очередь! ☝️ Девочки, этот комплекс для оздоровления стоп и коленей сделает ваши ножки невесомыми, а колени подвижными.  Нужен лишь теннисный/массажный мячик, обычная кухонная скалка или рулон пищевой пленки/фольги, которые есть на кухне. За 20 минут мягких йогатерапевтических практик мы: — нежно разомнём стопы  — бережно включим в работу колени — ощутим больше устойчивости и лёгкости в ногах — настроимся на активный день: ходить, гулять и заниматься домашними делами, не боясь подъёмов по лестницам Попробуйте обязательно! 😉 А чтобы получить больше упражнений не только для ног, но и для здоровья всего тела — приходите на мои БЕСПЛАТНЫЕ утренние энергетические разминки по понедельникам и пятницам.