Аудиокнига: Лёгкий способ бросить курить | Аллен Карр | читает Александр Курицын

Аудиокнига: Лёгкий способ бросить курить Автор: Аллен Карр Читает: Александр Курицын Год: 2008 Жанры: Саморазвитие, Психология, Медицина, Научно-популярная литература 📌 Аудиокнига по одноимённой книге британского писателя Аллена Карра. Данное видео — полная версия аудиокниги. 📚 Содержание: Полная аудиокнига. 📖 О произведении: «Лёгкий способ бросить курить» — самая известная книга Аллена Карра, ставшая мировым бестселлером и изменившая представления миллионов людей о никотиновой зависимости. Вместо запугивания последствиями курения автор предлагает совершенно иной подход. Карр показывает, что главная причина зависимости заключается не только в никотине, но и в психологических установках, страхах и ложных убеждениях, которые заставляют человека снова и снова тянуться к сигарете. Метод не требует силы воли, постепенного сокращения количества сигарет или использования заменителей никотина. Его цель — помочь избавиться от ощущения потери и изменить отношение к курению так, чтобы отказ от него воспринимался не как жертва, а как освобождение. За десятилетия книга была переведена на десятки языков, а метод Аллена Карра помог миллионам людей отказаться от курения и впоследствии был адаптирован для борьбы с другими видами зависимостей. 👤 Об авторе: Аллен Карр (1934–2006) — британский писатель, консультант и основатель всемирно известного метода «Лёгкий способ» (Easy Way). Сам Карр более тридцати лет был заядлым курильщиком и выкуривал до ста сигарет в день. После...