Как забыть нарцисса навсегда? 3 шага, чтобы спрыгнуть с дофаминовых качелей

💡 Мой авторский курс по нарциссам с личным сопровождением уже доступен по ссылке: 👇 Как перестать жить прошлым и окончательно разорвать эмоциональную связь с нарциссом? Расставание с нарциссической личностью — это не просто конец отношений, это выход из тяжелейшей химической зависимости. Почему мы продолжаем мониторить соцсети бывшего? Почему «неконтакт» иногда не работает? И как работает саркастичный метод «убийства надежды»? В этом видео Антон Ольховик, клинический психолог и КПТ-терапевт, дает пошаговый план выхода из абьюзивных отношений без лишней теории — только практика и реальные кейсы. В этом выпуске: ✅ Почему вы годами ждете, что он изменится (и почему это ловушка). ✅ Метод «саркастичного переключения»: как смех лечит обсессию. ✅ Иллюзия неконтакта: что делать, когда нарцисс начинает «пропитывать» вашу жизнь спустя год. ✅ Как переучить мозг с «тяжелых наркотиков» нарциссической страсти на здоровую жизнь. ✍ Подпишитесь на канал! Поставьте лайк этому видео, если было интересно. 💬 Если вы расставались с нарциссом, поделитесь своей историей в комментариях: как это проходило, с какими трудностями вы столкнулись, какими фразами он пытался вас вернуть? Тайминг: 00:00 Как разорвать любовную зависимость от нарцисса: три простых шага 01:05 Шаг №1: Убить надежду на изменения нарцисса. 01:45 История клиентки: как 16-летний сын «вылечил» мать одной фразой. 04:09 Шаг №2: Мифы о неконтакте. Нарцисс не страдает без вас! 04:57 История клиентки: «Чудо в перьях»: как они...