ПОЧЕМУ ТЫ УСТАЁШЬ ДАЖЕ НА ОТДЫХЕ

Ты так долго живёшь во внутреннем напряжении, что начинаешь считать его нормой. Путаешь напряжение с силой, а тревогу — с собранностью. И если вдруг становится спокойно, тебе уже не по себе. Ложишься спать — и внутри не тишина, а шум. Просыпаешься — как будто не начинаешь новый день, а просто продолжаешь вчерашний. Вроде бы отдыхаешь, но не восстанавливаешься. Вся эта внутренняя жвачка забирает энергию не на рост и не на жизнь, а на попытку всё удержать и ничего не упустить. Поэтому человек может выглядеть собранным и сильным, а внутри уже давно жить на аварийном питании. В этом видео — почему хроническое напряжение незаметно становится нормой и почему дожимом здесь можно сделать только хуже. #ВардгесНавоян