Как полюбить и принять себя после 45 лет: МОЯ ИНСТРУКЦИЯ

Многие считают, что любовь к себе - это потакание слабостям или эгоизм. Но на самом деле это глубокий навык, который можно и нужно тренировать, особенно в зрелом возрасте. В этом видео я делюсь своей авторской «инструкцией» из 4 основных пунктов, которые помогут вам обрести внутреннюю опору и настоящую гармонию. В этом выпуске вы узнаете: 🌷Почему «узнавать себя» - это процесс длиною в жизнь и с чего начать? 🌷В чем разница между самопринятием и самоуважением? 🌷Что такое наполняющий отдых. 🌷Как проявляется истинная забота о себе (и почему это не только походы к косметологу). 🌷Как найти в себе силы для проявления своей уникальности в мир. Любовь к себе — это глагол. Это ежедневный выбор быть на своей стороне, особенно в периоды стресса и перемен.