Как перестать стесняться своего тела рядом с партнёром

Каждый человек уникален. Кто-то с детства чувствует себя в своём теле свободно и естественно. Эти люди могут ходить по дому без одежды, не задумываясь, как они выглядят. Им комфортно на пляже, в сауне или даже на нудистском курорте. Они не тратят силы на постоянный самоконтроль. Но очень многие живут по-другому. Кто-то стесняется даже просто выйти из душа в полотенце, если в квартире есть партнёр. Другим тяжело переодеваться в общей раздевалке спортзала или бассейна. А кто-то в спальне специально выключает свет, чтобы партнёр не увидел тело при близости. Проходить по комнате обнажённым, вставать утром голышом с кровати, спокойно принимать душ вместе — для многих это вызывает сильный внутренний дискомфорт, стыд или тревогу.