"Скажите, доктор". Правильное питание не должно быть связано с запретами и жёсткими ограничениями

Тема программы: «Международный день без диет».   Международный день без диет – ежегодный праздник, который отмечается в мае. Его цель - пропаганда здорового образа жизни, отказ от жёстких диет и стереотипов, связанных с питанием. Специалисты предупреждают: правильное питание не должно быть связано с запретами и жёсткими ограничениями. Вместо этого акцент делается на выборе полноценной, питательной и вкусной пищи. - Почему так много различных диет, порой противоречащих друг другу? - На что нужно обратить внимание при выборе диеты? - Чем диета отличается от меню и рациона? - Как правильно составить меню для пожилого человека? - Что подразумевают врачи, когда говорят о здоровом питании? - Сколько раз в день нужно есть? - Должно ли наше меню быть сезонным?