Сахарный диабет может стать настоящей эпидемией

Сегодня болезнь заметно «помолодела»: если раньше её чаще выявляли у людей старше 45 лет, то теперь в группе риска оказываются и молодые люди 18–20 лет. В программе «Утро России» заведующая кафедрой эндокринологии Светлана Калинченко отмечает, что многие даже не подозревают о своём диагнозе, а ведь один из главных ориентиров — уровень глюкозы в крови: у здорового человека он не должен превышать 6 ммоль/л. Для профилактики важно уделять внимание образу жизни: следить за уровнем витамина D, принимать омега-3 и йод. Не менее важно больше двигаться, правильно питаться, бывать на свежем воздухе и стараться избегать стресса — он тоже может повышать уровень глюкозы.