Выпуск 27. Медитация, транс "Практика для улучшения взаимоотношений и взаимопонимания".

Доброго времени, Друзья!  В этом выпуске мы погрузимся в практику, которая поможет проработать негативные эмоции, связанные с конфликтами и обидами, и взглянуть на сложные ситуации под новым углом. Мы помощью медитации постараемся улучшить внутреннее состояние и отношение к неприятным ситуациям с людьми; - Погрузимся в транс; - Выполним принятие и постараемся понять людей, с которыми возникли разногласия; - Вообразим, создадим в уме альтернативное, гармоничное развитие конфликтной ситуации; - Добавим гармонизирующих ресурсов себе, людям участникам ситуации, самой ситуации; - Переосмыслим прошлый опыт в новом ресурсном состоянии через призму сострадания и эмпатии. Присоединяйтесь к практике — откройте для себя путь к более гармоничным взаимоотношениям и внутреннему спокойствию! Идея для медитации взята из книги Тубтен Чодрон и Далай-ламы «Приближаясь к буддийскому пути» #личностныйрост