Перестаньте жарить на ЭТОМ масле / Какое безопасное масло выбрать?

Приветствую! Вы на канале «Твое Здоровье 360». Кажется, что масло для готовки — это простая вещь, и можно брать любое, не задумываясь. Но выбора масла напрямую зависит не только вкус еды, но и ваше здоровье. В этом видео я разберу, в чём разница между разными видами масел, сравню подсолнечное и оливковое, объясню отличие рафинированных и нерафинированных масел и расскажу про пользу и вред масла ГХИ. Обязательно досмотрите до конца, потому что я составлю рейтинг масел для готовки, покажу какие из них безопаснее при нагревании, объясню какие ошибки чаще всего допускают на кухне и как выбрать масло, которое не навредит организму. А какое масло вы чаще всего используете для готовки и почему именно его? Напишите в комментариях. Ставьте лайк и подписывайтесь на «Твое Здоровье 360» — здесь простым языком говорим о здоровье, правильном питании и полезных продуктах. Переходите в наш бесплатный телеграм-канал, там рекомендации по питанию для снижения мочевой кислоты без таблеток.  #медицина  00:00 - Вступление 00:28 - В чем разница масел? 01:14 - Подсолнечное или оливковое масло? 02:51 - Рафинированные VS нерафинированные масла 03:57 - Масло ГХИ польза и вред 04:57 - Рейтинг масел 05:44 - Завершение