Остеопороз: как укрепить кости и защитить себя от переломов в любом возрасте

На встрече вы узнаете: ✔️ почему кости становятся хрупкими даже при «нормальном» образе жизни ✔️ как движение влияет на плотность костной ткани ✔️ какие ошибки ускоряют разрушение костей ✔️ что можно делать ежедневно, чтобы укреплять тело.