Как жить качественно и долго? Кристина Шейнкарь

Все ищут волшебную формулу: как жить дольше, здоровее, счастливее. Кто-то верит в БАДы, кто-то — в генетику, кто-то — в силу воли. А что говорит наука? В гостях — Кристина Шейнкарь, фармаколог, диетолог, эксперт по anti-age медицине с 15-летним опытом. Говорим о главном: Существует ли «таблетка от старости» ? Модификация образа жизни: почему именно это — настоящий ключ к долголетию, а не чудо-препараты. Нутрициология vs Диетология: в чём разница, кому можно доверять и где тонкая грань между наукой и модой. Что реально работает: диагностика, питание, движение, сон — разбираем по пунктам. БАДы: когда они необходимы, а когда — пустая трата денег. А еще узнали о личных правилах Кристины Шейнкарь: как абсолютная чемпионка Иркутской области в номинации фитнес модель мастера, топ-6 Siberian Power Show сама заботится о своём здоровье. Главный посыл выпуска: Неважно, сколько вам лет — 20, 40 или 60+. В любом возрасте можно стать лучшей версией себя! Главное — не просто существовать, а жить долго и качественно. А как это? Смотри в выпуске 👉 #УсольеСибирское