Лень или что-то серьёзнее? Психология прокрастинации

Ты называешь себя ленивым — но современная психология с этим не согласна. В этом видео разбираем, почему лень как явление практически не существует в науке о поведении человека, и что на самом деле стоит за прокрастинацией, откладыванием дел и хроническим «не могу себя заставить». ▶ Что ты узнаешь: — Почему мозг саботирует выполнение задач (ответ нейронауки) — 3 реальные причины прокрастинации: выгорание, ценности, перфекционизм — Почему сила воли и самодисциплина почти не работают — Что реально помогает — без мотивационных лозунгов 📌 В видео упоминаются исследования: Университет Карнеги-Меллон, психолог Девон Прайс, Роберт Сапольски, Брене Браун, Б. Дж. Фогг (Стэнфорд), Мэтью Уокер (UC Berkeley), ВОЗ. Если ты давно чувствуешь, что просто «не можешь себя заставить» — возможно, дело не в лени. Это видео объяснит, в чём именно.