7 мифов о медитации

Медитация окружена огромным количеством мифов. Кто-то думает, что медитация — это «полностью остановить мысли». Другие уверены, что для результата нужно сидеть часами в позе лотоса. Кто-то считает, что медитация — это религия, а кто-то — что она просто помогает расслабиться. В этом видео мы разберём 7 самых распространённых мифов о медитации — с точки зрения буддийской традиции и современной нейронауки. 📌 Открыт набор на новый поток онлайн курса медитации AAM: 07.03–11.04 ✨ После курса — 30-дневный марафон закрепления, чтобы практика стала привычкой. 👉 Все подробности и запись — по ссылке в описании / в закреплённом комментарии. _____________________________ 📌Онлайн курс медитации AAM 07.03-11.04 _____________________________ МЕДИТИРОВАТЬ СО МНОЙ _____________________________ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦСЕТИ _____________________________ МОИ ПОДКАСТЫ _____________________________ ДОНАТЫ СЮДА