ПЕРЕСТАНЬТЕ тратить деньги на ДОРОГУЮ горбушу / 5 САМЫХ полезных рыб

Приветствую! Вы на канале «Твое Здоровье 360». В этом видео я, Екатерина, врач-терапевт, рассказываю о 5 самых полезных видах рыбы, которые нужно покупать в магазине и есть хотя бы 1-2 раза в неделю. Рыба — это продукт, крайне необходимый для здоровья сердца, сосудов и мозга. Регулярное употребление рыбных блюд снижает риски инфарктов, инсультов, болезни Альцгеймера, защищает от преждевременного старения, помогает похудеть и сохранить хорошее зрение. Переходите в наш бесплатный телеграм-канал, там рекомендации по питанию для снижения мочевой кислоты без таблеток. Напишите в комментариях, какую рыбу вы чаще всего покупаете, в каком количестве едите и как готовите. Подписывайтесь на «Твое Здоровье 360» — здесь простым языком говорим о здоровье, правильном питании и полезных продуктах. #диета ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Вступление 01:04 — Как правильно готовить рыбу? 01:55 — 5 место 03:54 — 4 место 04:43 — 3 место 05:43 — 1 место 06:47 — Завершение