ЗАБЫТЫЙ продукт НАШИХ бабушек — вот почему ОНИ были здоровее НАС!

Приветствую! Вы на канале «Твое Здоровье 360». В этом видео врач-терапевт Екатерина рассказывает о квашеной капусте — забытом продукте наших бабушек, который обладает колоссальным воздействием на здоровье. Разбираем с позиции доказательной медицины, почему этот ферментированный продукт должен быть в рационе каждого. Смотрите видео до конца, чтобы узнать: — как квашеная капуста укрепляет иммунитет; — как правильно выбрать квашеную капусту в магазине; — кому нужно быть осторожными с квашеной капустой. Пишите в комментариях, как часто вы едите квашеную капусту и есть ли у вас особенные рецепты приготовления. Подписывайтесь на «Твое Здоровье 360» — здесь простым языком говорим о профилактике, питании и продуктах, которые реально работают на ваше здоровье. #диета ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Вступление 00:28 — Что такое квашеная капуста и откуда она появилась? 01:19 — Витамины и микроэлементы в квашеной капусте 02:00 — Польза для здоровья кишечника 03:54 — Влияние на давление и холестерин 04:45 — Как выбрать капусту в магазине? 06:56 — Сколько нужно есть? 07:03 — Завершение